現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，憑藉腳底按摩能平緩一整天的腰痠背痛，腳底不同的穴道指著身體不同的器官，就讓我向各位分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的當心事項吧~
腳底按摩的好處
●促進血液輪替
因為腳位在身體的末端，憑藉按摩疏通身體的血液
●改進安眠品質
按摩腳底能使腦部覺得爽快、輕鬆，按摩完後不但讓人加快速度睡覺，並且還能深入安眠
●預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到防範病症的發生
●緩解運動後的肌肉腰痠背痛
運動過後身體或許會覺得不適，憑藉腳底按摩能促進血液輪替，也能還原身體機能
腳底按摩的當心事項
●泡熱水
在腳底按摩以前先泡熱水，能加快速度血液輪替、使肌肉放輕鬆，避免在按摩時受傷
●按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
●飲水
按摩後絕對要喝300到500 cc的水，憑藉飲水的方式，將身體的毒素排出
不合適腳地按摩的人
●頗疲勞、衰弱或是腳部病變的人
●在月經期間、孕期初期的女生
腳底按摩對身體頗好，不過要先當心自己的身體健康情形是不是合適，在按摩的時候不要越大力就越好，相當的力氣，才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間大致30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種承擔。
延伸閱讀
[按摩] 頂級SPA養生館推薦「森SPA足體養生館」從頭到腳的療癒，大推熱 ...台南高雄♥新竹泰式→泰式推薦
【精油按摩/臉部保養】當媽也要愛自己~C SPA喜泉超詳心得+價格@ A菜 ...台北台中│台南台中♥台中保養
【台北按摩】高貴不貴！台北9 大高級質感按摩SPA，宛如Villa 美到爆表 ...泰式精油→高雄桃園│桃園台北
【泰國清邁按摩SPA推薦】Oasis Spa 綠洲水療一定要來體驗一次當貴婦 ...桃園spa→spa新竹│新竹指壓
【按摩體驗】知道按摩的優點嗎?∥推薦放鬆按摩∥體驗精油按摩～台北台南♥精油桃園→桃園spa
『足部按摩心得』批踢踢推薦的足部按摩＊體驗腳底按摩足部按摩＊足部按摩腳底按摩評價。桃園精油│台南台北♥台北spa
《美容業》台南台南SPA聖地！→評價2019台南SPA→體驗療法台南SPA~新竹spa│spa桃園♥桃園指壓
《美甲比較》真心推薦桃園專業級美甲-美甲課程評價-美甲台中比較。桃園高雄♥精油泰式│泰式台北
[台北 腳底 按摩心得]我的日本台北 腳底 按摩。開架台北 腳底 按摩比較。控油台北 腳底 按摩分享！台中台南→台中台北→台北保養
《台中 養生 SPA心得》享受貴婦級的美容台中 養生 SPA♥精油台中 養生 SPA評價♥體驗效果台中 養生 SPA！泰式新竹♥高雄台南→台南推薦
文章關鍵字 台南 高雄,台北 台中,泰式 精油,桃園 spa,台北 台南,桃園 精油,新竹 spa,桃園 高雄,台中 台南,泰式 新竹
※未經授權請勿轉貼
留言列表
